Danie z Makaronem - Przepis

Danie z Makaronem - Przepis na dietetyczne danie z makaronem. Fit przepis na danie z makaronem. Prosty przepis na danie z makaronem. Łatwy przepis na danie z makaronem.

PRZEPISY

7/10/20252 min czytać

Danie z makaronem
Danie z makaronem

Danie z makaronem – 3 pyszne i proste przepisy na każdą okazję

Makaron to baza wielu pysznych dań – od zapiekanek, przez klasyczne włoskie smaki, aż po szybkie propozycje na obiad w 15 minut. Poniżej znajdziesz 3 różne przepisy na danie z makaronem, które zadowolą zarówno fanów klasyki, jak i tych, którzy szukają czegoś nowego.

Lasagne w sosie bolognese – klasyczne włoskie danie z makaronem

Składniki (na 4 porcje):

Sos bolognese:

  • 400 g mielonej wołowiny

  • 1 średnia cebula

  • 1 marchewka

  • 2 ząbki czosnku

  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego

  • 500 ml passaty pomidorowej

  • sól, pieprz, oregano, bazylia, oliwa

Sos beszamelowy:

  • 2 łyżki masła

  • 2 łyżki mąki

  • 400 ml mleka

  • szczypta gałki muszkatołowej

  • sól, pieprz

Dodatkowo:

  • 9 płatów makaronu lasagne

  • 100 g sera mozzarella

  • 30 g parmezanu

Sposób przygotowania:

  1. Podsmaż cebulę, czosnek i startą marchewkę na oliwie. Dodaj mięso i smaż, aż się zrumieni.

  2. Wlej passatę, dodaj koncentrat i przyprawy. Gotuj na małym ogniu przez ok. 25 minut.

  3. Przygotuj beszamel: roztop masło, dodaj mąkę i mieszaj. Powoli wlewaj mleko, gotuj do zgęstnienia.

  4. W naczyniu żaroodpornym układaj warstwy: beszamel, płaty lasagne, sos bolognese, ser. Powtórz 3 razy.

  5. Zakończ warstwą beszamelu i posyp serem. Piecz w 180°C przez 35 minut.

Wskazówki:

– Po upieczeniu odstaw lasagne na 10 minut, by lepiej się kroiła.
– Możesz dodać odrobinę wina do sosu bolognese, by wzbogacić smak.

Makaron tagliatelle z łososiem i śmietankowym sosem cytrynowym

Składniki:

  • 250 g makaronu tagliatelle

  • 200 g filetu z łososia

  • 200 ml śmietanki 30%

  • sok i skórka z 1/2 cytryny

  • 2 ząbki czosnku

  • 2 łyżki masła

  • świeży koperek

  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie.

  2. Na patelni rozpuść masło, dodaj czosnek, a następnie pokrojonego łososia. Smaż 2–3 minuty.

  3. Wlej śmietankę, dodaj skórkę i sok z cytryny, gotuj kilka minut aż sos zgęstnieje.

  4. Dodaj makaron, wymieszaj. Dopraw solą, pieprzem i posyp koperkiem.

Wskazówki:

– Nie smaż łososia zbyt długo – ma być delikatny i soczysty.
– Jeśli lubisz bardziej wyraziste smaki, dodaj odrobinę startego parmezanu.

Penne z warzywami i pesto – szybkie danie bez mięsa

Składniki:

  • 250 g makaronu penne

  • 1 cukinia

  • 1 czerwona papryka

  • 1 garść pomidorków koktajlowych

  • 2 łyżki pesto bazyliowego

  • 2 łyżki oliwy

  • 1 ząbek czosnku

  • sól, pieprz

  • starty parmezan (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Ugotuj makaron penne al dente.

  2. Na patelni podsmaż czosnek, dodaj pokrojoną cukinię, paprykę i pomidorki. Smaż 5–7 minut.

  3. Dodaj ugotowany makaron, pesto i dokładnie wymieszaj.

  4. Dopraw do smaku, podawaj z parmezanem.

Wskazówki:

– To danie świetnie smakuje także na zimno jako lunch do pracy.
– Możesz dodać prażone pestki dyni lub orzeszki piniowe dla chrupkości.