Danie z Makaronem - Przepis
Danie z Makaronem - Przepis na dietetyczne danie z makaronem. Fit przepis na danie z makaronem. Prosty przepis na danie z makaronem. Łatwy przepis na danie z makaronem.
PRZEPISY
7/10/20252 min czytać


Danie z makaronem – 3 pyszne i proste przepisy na każdą okazję
Makaron to baza wielu pysznych dań – od zapiekanek, przez klasyczne włoskie smaki, aż po szybkie propozycje na obiad w 15 minut. Poniżej znajdziesz 3 różne przepisy na danie z makaronem, które zadowolą zarówno fanów klasyki, jak i tych, którzy szukają czegoś nowego.
Lasagne w sosie bolognese – klasyczne włoskie danie z makaronem
Składniki (na 4 porcje):
Sos bolognese:
400 g mielonej wołowiny
1 średnia cebula
1 marchewka
2 ząbki czosnku
2 łyżki koncentratu pomidorowego
500 ml passaty pomidorowej
sól, pieprz, oregano, bazylia, oliwa
Sos beszamelowy:
2 łyżki masła
2 łyżki mąki
400 ml mleka
szczypta gałki muszkatołowej
sól, pieprz
Dodatkowo:
9 płatów makaronu lasagne
100 g sera mozzarella
30 g parmezanu
Sposób przygotowania:
Podsmaż cebulę, czosnek i startą marchewkę na oliwie. Dodaj mięso i smaż, aż się zrumieni.
Wlej passatę, dodaj koncentrat i przyprawy. Gotuj na małym ogniu przez ok. 25 minut.
Przygotuj beszamel: roztop masło, dodaj mąkę i mieszaj. Powoli wlewaj mleko, gotuj do zgęstnienia.
W naczyniu żaroodpornym układaj warstwy: beszamel, płaty lasagne, sos bolognese, ser. Powtórz 3 razy.
Zakończ warstwą beszamelu i posyp serem. Piecz w 180°C przez 35 minut.
Wskazówki:
– Po upieczeniu odstaw lasagne na 10 minut, by lepiej się kroiła.
– Możesz dodać odrobinę wina do sosu bolognese, by wzbogacić smak.
Makaron tagliatelle z łososiem i śmietankowym sosem cytrynowym
Składniki:
250 g makaronu tagliatelle
200 g filetu z łososia
200 ml śmietanki 30%
sok i skórka z 1/2 cytryny
2 ząbki czosnku
2 łyżki masła
świeży koperek
sól, pieprz
Sposób przygotowania:
Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie.
Na patelni rozpuść masło, dodaj czosnek, a następnie pokrojonego łososia. Smaż 2–3 minuty.
Wlej śmietankę, dodaj skórkę i sok z cytryny, gotuj kilka minut aż sos zgęstnieje.
Dodaj makaron, wymieszaj. Dopraw solą, pieprzem i posyp koperkiem.
Wskazówki:
– Nie smaż łososia zbyt długo – ma być delikatny i soczysty.
– Jeśli lubisz bardziej wyraziste smaki, dodaj odrobinę startego parmezanu.
Penne z warzywami i pesto – szybkie danie bez mięsa
Składniki:
250 g makaronu penne
1 cukinia
1 czerwona papryka
1 garść pomidorków koktajlowych
2 łyżki pesto bazyliowego
2 łyżki oliwy
1 ząbek czosnku
sól, pieprz
starty parmezan (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Ugotuj makaron penne al dente.
Na patelni podsmaż czosnek, dodaj pokrojoną cukinię, paprykę i pomidorki. Smaż 5–7 minut.
Dodaj ugotowany makaron, pesto i dokładnie wymieszaj.
Dopraw do smaku, podawaj z parmezanem.
Wskazówki:
– To danie świetnie smakuje także na zimno jako lunch do pracy.
– Możesz dodać prażone pestki dyni lub orzeszki piniowe dla chrupkości.
Dieta na odchudzanie
Oferujemy gotowe jadłospisy dla każdego na odchudzanie i nie tylko!
KONTAKT
formularz kontaktowy
© 2025. All rights reserved.