Dieta Low FODMAP Przepisy - Jadłospis 1000 kcal PDF

Dieta Low FODMAP PDF

49.00zł

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1000 kcal PDF - Dieta 1000 kalorii

Format: PDF do pobrania | Link ważny 48 godzin


Opis produktu:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1000 kcal PDF to gotowy, 5-dniowy plan kulinarny przeznaczony dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, zespołem jelita drażliwego (IBS) lub nietolerancją fermentujących węglowodanów. Jadłospis składa się z przepisów zgodnych z zasadami diety Low FODMAP, która polega na eliminacji produktów fermentujących w jelitach.

Zestaw przepisów przygotowany jest tak, by całodzienna kaloryczność wynosiła około 1000 kcal dziennie – może sprawdzić się w przypadku osób z niskim zapotrzebowaniem energetycznym lub jako wsparcie przy redukcji masy ciała (w zależności od indywidualnych potrzeb).


Co zawiera jadłospis?

  • 📄 5-dniowy PDF z przepisami – każdy dzień zawiera 3 przepisy: śniadanie, obiad i kolację.

  • 🍽️ Proste i lekkie przepisy – z użyciem składników niskofodmapowych, łagodnych dla jelit.

  • Dostosowane do diety Low FODMAP – unikasz fruktozy, laktozy, oligo- i polioli.

  • ⚖️ Stała kaloryczność 1000 kcal dziennie – bez konieczności liczenia makroskładników.


Dlaczego warto?

  • Może pomóc złagodzić objawy jelitowe, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, gazy czy dyskomfort.

  • Otrzymujesz gotowe przepisy – nie musisz samodzielnie planować posiłków.

  • Idealne rozwiązanie na start z dietą Low FODMAP przy niskiej kaloryczności.

  • Oszczędzasz czas i energię – wszystko zaplanowane i opracowane w jednym pliku.


Dla kogo?

Ten jadłospis PDF jest idealny dla osób, które:

  • Potrzebują diety Low FODMAP o kaloryczności 1000 kcal.

  • Chcą wyeliminować fermentujące składniki z diety.

  • Szukają gotowych przepisów kulinarnych, a nie pojedynczych posiłków.

  • Pragną zadbać o jelita bez stresu i żmudnego planowania.


Jak wygląda zakup?

Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp do pliku PDF z przepisami.
📥 Link do pobrania jest aktywny przez 48 godzin – pamiętaj, aby zapisać plik od razu po zakupie.


Podsumowanie:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1000 kcal PDF to praktyczny zestaw 5-dniowych przepisów dla osób z wrażliwym układem pokarmowym. Dzięki gotowemu planowi możesz jeść lekko, bezpiecznie i zgodnie z zasadami diety Low FODMAP – bez liczenia kalorii i stresu.
Zamów teraz i zacznij odżywiać się lepiej już dziś!