Dieta Low FODMAP Przepisy - Jadłospis 1200 kcal PDF

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1200 kcal PDF - Dieta 1200 kalorii

Format: PDF do pobrania | Link ważny 48 godzin

Opis produktu:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1200 kcal PDF to gotowy, 5-dniowy zestaw przepisów stworzony z myślą o osobach, które zmagają się z nadwrażliwością jelit, zespołem jelita drażliwego (IBS) lub nietolerancją fermentujących węglowodanów. Plan opiera się na zasadach diety Low FODMAP – eliminującej składniki, które mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha czy niestrawność.

Każdy dzień zawiera przepisy na 3 pełnowartościowe posiłki – śniadanie, obiad i kolację – o łącznej kaloryczności około 1200 kcal, co może być dobrym wyborem dla osób dbających o sylwetkę i komfort trawienny.

Co znajdziesz w środku?

• 📄 5-dniowy jadłospis PDF z przepisami – przygotowany zgodnie z dietą Low FODMAP.

• 🍽️ Łagodne dla układu pokarmowego składniki – bez fruktozy, laktozy, oligosacharydów i polioli.

• ✅ Jasne instrukcje przygotowania posiłków – z listą składników i opisem krok po kroku.

• ⚖️ Stała kaloryczność – 1200 kcal dziennie – bez konieczności samodzielnego liczenia.

Dlaczego warto?

• Może wspierać prawidłowe funkcjonowanie jelit i redukcję objawów takich jak wzdęcia czy dyskomfort.

• Gotowe przepisy oszczędzają czas i eliminują konieczność samodzielnego planowania jadłospisu.

• Idealny wybór dla osób, które chcą odżywiać się lekko, bezpiecznie i zgodnie z dietą Low FODMAP.

• Sprawdzony plan kulinarny – nie kupujesz posiłków, lecz dokładnie opracowane przepisy.

Dla kogo?

Ten jadłospis PDF będzie odpowiedni dla osób, które:

• Potrzebują diety Low FODMAP o kaloryczności 1200 kcal.

• Mają wrażliwy układ pokarmowy lub zmagają się z IBS.

• Szukają prostych, lekkostrawnych i przemyślanych przepisów na 5 dni.

• Cenią sobie wygodę i gotowe rozwiązania.

Jak wygląda zakup?

Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp do pliku PDF z przepisami.
📥 Link do pobrania jest aktywny przez 48 godzin – nie zapomnij zapisać pliku od razu po zakupie.

Podsumowanie:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1200 kcal PDF to przemyślany zestaw 5-dniowych przepisów wspierających komfort jelitowy i lekkostrawne odżywianie. Gotowy plan ułatwia trzymanie się diety i dbałość o zdrowie trawienne – bez zbędnego stresu.
Zamów teraz i jedz lżej, zdrowiej i z przyjemnością!