Dieta Low FODMAP Przepisy - Jadłospis 1500 kcal PDF

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1500 kcal PDF - Dieta 1500 kalorii

Format: PDF do pobrania | Link ważny 48 godzin

Opis produktu:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1500 kcal PDF to gotowy plan żywieniowy na 5 dni, który zawiera starannie opracowane przepisy zgodne z zasadami diety Low FODMAP. To idealne rozwiązanie dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS), nietolerancjami pokarmowymi lub wrażliwym układem trawiennym.

Każdy dzień obejmuje trzy przepisy – śniadanie, obiad i kolację – skomponowane w taki sposób, by dostarczyć około 1500 kcal dziennie, przy jednoczesnym unikaniu składników, które mogą nasilać objawy jelitowe.

Co znajdziesz w środku?

• 📄 5-dniowy jadłospis PDF z przepisami Low FODMAP – gotowy do pobrania po zakupie.

• 🥦 Składniki o niskiej zawartości FODMAP – m.in. marchew, ogórek, cukinia, ryż, jajka, tofu, wybrane owoce i bezpieczne przyprawy.

• 📝 Instrukcje krok po kroku – przejrzyste, z listą składników i dokładnym opisem wykonania.

• 📊 Kaloryczność: 1500 kcal dziennie – idealna dla osób chcących jeść lekko i zdrowo.

Dlaczego warto?

• Może pomóc w redukcji objawów takich jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha czy nieregularne wypróżnienia.

• Gotowe przepisy pozwalają uniknąć stresu związanego z samodzielnym komponowaniem posiłków.

• Oszczędzasz czas – wystarczy otworzyć plik PDF i korzystać z gotowego planu.

• Kupujesz przepisy, nie gotowe posiłki – masz pełną kontrolę nad jakością składników.

Dla kogo?

Ten jadłospis PDF będzie odpowiedni dla osób, które:

• Stosują dietę Low FODMAP i potrzebują planu o kaloryczności 1500 kcal.

• Chcą jeść zgodnie z zaleceniami dietoterapii IBS lub nadwrażliwości jelitowej.

• Szukają lekkostrawnych, zdrowych i prostych przepisów na 5 dni.

• Cenią wygodę i sprawdzone rozwiązania w formacie do druku lub na telefon.

Jak wygląda zakup?

Po dokonaniu zakupu otrzymasz natychmiastowy dostęp do pliku PDF z jadłospisem.
📥 Link do pobrania ważny będzie przez 48 godzin – pamiętaj, by zapisać plik na swoim urządzeniu od razu po zakupie.

Podsumowanie:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1500 kcal PDF to gotowy plan na 5 dni z przepisami idealnymi dla osób z wrażliwym układem pokarmowym. Dzięki niemu możesz jeść lekko, smacznie i zgodnie z zasadami diety Low FODMAP – bez konieczności samodzielnego planowania.
Zamów teraz i zadbaj o swoje jelita w sposób prosty i praktyczny!