Dieta Low FODMAP Przepisy - Jadłospis 1800 kcal PDF

Dieta Low FODMAP PDF

49.00zł

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1800 kcal PDF - Dieta 1800 kalorii

Format: Plik PDF do pobrania | Link ważny 48 godzin


Opis produktu:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1800 kcal PDF to gotowy plan żywieniowy na 5 dni, stworzony specjalnie z myślą o osobach z wrażliwym układem pokarmowym, zespołem jelita drażliwego (IBS) lub nietolerancjami pokarmowymi. Jadłospis oparty jest na zasadach diety Low FODMAP – eliminującej fermentujące węglowodany, które mogą powodować dolegliwości jelitowe.

Każdy dzień zawiera 3 pełnowartościowe przepisy – śniadanie, obiad i kolację – zaplanowane tak, by dostarczyć około 1800 kcal dziennie.


Co zawiera jadłospis?

  • 📄 5-dniowy jadłospis PDF z przepisami zgodnymi z dietą Low FODMAP.

  • 🥗 Gotowe przepisy kulinarne, nie gotowe posiłki – masz kontrolę nad jakością produktów.

  • 🧄 Bezpieczne składniki – unikasz produktów o wysokiej zawartości FODMAP, takich jak czosnek, cebula, nabiał czy niektóre owoce.

  • Przejrzyste instrukcje krok po kroku – wraz z listą składników i sposobem przygotowania.

  • 🔥 Energetyczna wartość: 1800 kcal dziennie – dla osób o większym zapotrzebowaniu kalorycznym.


Dlaczego warto wybrać ten jadłospis?

  • Może wspierać redukcję objawów IBS, takich jak wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort po posiłkach.

  • Oszczędzasz czas – nie musisz planować ani szukać zgodnych przepisów.

  • Otrzymujesz gotowy plan na 5 dni – do zastosowania od razu po pobraniu.

  • Kupujesz przepisy PDF, nie gotowe dania – decydujesz, kiedy i jak je przygotować.


Dla kogo?

Ten jadłospis będzie idealny dla osób, które:

  • Stosują dietę Low FODMAP i potrzebują planu o wyższej kaloryczności (1800 kcal).

  • Zmagają się z objawami zespołu jelita drażliwego.

  • Chcą mieć gotowe, proste przepisy na 5 dni, bez ryzyka błędów dietetycznych.

  • Szukają profesjonalnie opracowanego planu żywieniowego w wygodnej formie PDF.


Jak zamówić?

Po zakupie otrzymasz natychmiastowy dostęp do pliku PDF z jadłospisem.
📥 Link do pobrania będzie aktywny przez 48 godzin – pamiętaj, aby zapisać plik na swoim urządzeniu.


Podsumowanie:

Dieta Low FODMAP Przepisy – Jadłospis 1800 kcal PDF to gotowy zestaw przepisów na 5 dni, który może pomóc Ci jeść bezpiecznie, smacznie i zgodnie z potrzebami wrażliwego układu pokarmowego. Zadbaj o swoje jelita, zredukuj dolegliwości i ciesz się dobrze zbilansowanymi posiłkami.