Makaron z Sosem Pomidorowym - Przepis
Makaron z Sosem Pomidorowym - Przepis na dietetyczny makaron na szybko. Pyszny i zdrowy makaron w sosie pomidorowym. Prosty przepis na makaron w sosie pomidorowym.
PRZEPISY
7/10/20252 min czytać


Makaron z sosem pomidorowym – 3 pyszne i proste przepisy
Makaron z sosem pomidorowym to klasyka, która nigdy się nie nudzi! Dzięki różnorodności dodatków możesz za każdym razem stworzyć inne, wyjątkowe danie. Poniżej znajdziesz 3 pomysły na szybki, aromatyczny i sycący makaron z sosem pomidorowym – w wersji klasycznej, z warzywami i z mięsem.
Klasyczny makaron z sosem pomidorowym i bazylią
Składniki:
200 g makaronu (np. spaghetti, penne)
1 puszka pomidorów krojonych
2 ząbki czosnku
1 łyżka oliwy z oliwek
świeża lub suszona bazylia
sól, pieprz
tarty parmezan do podania (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie.
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj przeciśnięty czosnek i podsmaż przez 30 sekund.
Dodaj pomidory z puszki, dopraw solą, pieprzem i bazylią. Gotuj na średnim ogniu przez ok. 10 minut, aż sos zgęstnieje.
Wrzuć ugotowany makaron do sosu, wymieszaj dokładnie.
Podawaj od razu, posypany parmezanem.
Wskazówki:
– Dla bardziej intensywnego smaku możesz dodać szczyptę cukru lub łyżeczkę koncentratu pomidorowego.
– Świetnie sprawdzi się świeża bazylia na wierzchu.
Makaron z sosem pomidorowym i cukinią
Składniki:
200 g makaronu pełnoziarnistego
1 cukinia
1 cebula
1 ząbek czosnku
1 puszka pomidorów
oliwa z oliwek
sól, pieprz, oregano
Sposób przygotowania:
Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją.
Cebulę pokrój w kostkę, cukinię w półplasterki.
Na patelni podsmaż cebulę, po chwili dodaj czosnek i cukinię.
Gdy warzywa zmiękną, dodaj pomidory i przyprawy. Gotuj ok. 10 minut.
Połącz z makaronem i dobrze wymieszaj.
Wskazówki:
– Danie idealne jako lekka kolacja lub lunch do pracy.
– Możesz dodać także szpinak lub bakłażana.
Makaron z sosem pomidorowym i mięsem mielonym
Składniki:
250 g makaronu (np. tagliatelle lub fusilli)
300 g mięsa mielonego (np. z indyka lub wołowego)
1 cebula
2 ząbki czosnku
400 ml passaty pomidorowej
sól, pieprz, papryka słodka i ostra
olej do smażenia
starty ser do podania
Sposób przygotowania:
Ugotuj makaron zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Cebulę i czosnek drobno posiekaj, podsmaż na patelni.
Dodaj mięso mielone, smaż aż się zarumieni.
Wlej passatę, dopraw do smaku i gotuj jeszcze 10 minut.
Wymieszaj z makaronem, podawaj posypane serem.
Wskazówki:
– Świetny sposób na szybki i sycący obiad.
– Dobrze komponuje się z rukolą lub świeżym szczypiorkiem.
Dieta na odchudzanie
Oferujemy gotowe jadłospisy dla każdego na odchudzanie i nie tylko!
KONTAKT
formularz kontaktowy
© 2025. All rights reserved.