Naleśniki na Słono Przepis
Naleśniki na Słono Przepis na pyszne i proste naleśniki na słono. Prosty przepis na naleśniki na słono zdrowy przepis na naleśniki słone. Dietetyczny przepis na naleśniki przepis.
PRZEPISY
7/10/20252 min czytać


Naleśniki na słono – 3 pyszne propozycje na wytrawne nadzienie
Naleśniki na słono to świetna alternatywa dla wersji na słodko. Są sycące, można je podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno, a farsz możesz dowolnie modyfikować. Sprawdź trzy sprawdzone przepisy: z kurczakiem, szpinakiem oraz mozzarellą i pomidorami.
Naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i serem
Składniki na naleśniki:
1 szklanka mleka
1 szklanka wody gazowanej
1,5 szklanki mąki pszennej
2 jajka
szczypta soli
2 łyżki oleju
Farsz:
1 pierś z kurczaka
200 g pieczarek
100 g żółtego sera
1/2 cebuli
sól, pieprz, zioła prowansalskie
olej do smażenia
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystkie składniki na naleśniki i usmaż cienkie placki.
Kurczaka pokrój w kostkę, dopraw i podsmaż.
Dodaj cebulę i pieczarki – smaż do odparowania wody.
Na koniec dodaj starty ser i wymieszaj.
Nakładaj farsz na naleśniki, zwiń i podsmaż na patelni lub zapiecz w piekarniku.
Wskazówki:
Do farszu możesz dodać łyżkę śmietany lub jogurtu naturalnego, by był bardziej kremowy.
Świetnie smakują z ketchupem lub sosem czosnkowym.
Naleśniki ze szpinakiem i fetą
Składniki na naleśniki:
(takie same jak w poprzednim przepisie)
Farsz:
200 g świeżego lub mrożonego szpinaku
100 g sera feta
1 ząbek czosnku
1 łyżeczka oliwy
szczypta gałki muszkatołowej
Sposób przygotowania:
Szpinak podduś z przeciśniętym czosnkiem na oliwie.
Gdy odparuje nadmiar wody, dodaj pokruszoną fetę i przyprawy.
Mieszaj do uzyskania jednolitego farszu.
Nałóż farsz na naleśniki i zwiń w rulony lub trójkąty.
Wskazówki:
Możesz zapiec naleśniki pod beszamelem lub posypać je serem i podgrzać w piekarniku.
Dodatek orzechów włoskich do farszu doda ciekawej chrupkości.
Naleśniki z mozzarellą, pomidorami i bazylią (caprese)
Składniki na naleśniki:
(takie same jak wyżej)
Farsz:
1 kulka mozzarelli
1 duży pomidor lub kilka koktajlowych
świeża bazylia
sól, pieprz, oliwa z oliwek
opcjonalnie: pesto bazyliowe
Sposób przygotowania:
Pokrój mozzarellę i pomidory na plasterki.
Na naleśniku ułóż plasterki sera i pomidorów, dopraw solą i pieprzem.
Dodaj listki bazylii i odrobinę oliwy lub pesto.
Zwiń naleśnika i lekko podgrzej na suchej patelni.
Wskazówki:
To świetna opcja na szybki i lekki obiad lub kolację.
Możesz też przygotować wersję na zimno – idealna do lunchboxa.
Przepisy na odchudzanie
Oferujemy gotowe jadłospisy dla każdego na odchudzanie i nie tylko!
KONTAKT
formularz kontaktowy
© 2025. All rights reserved.