Przepis na Lemoniade
Przepis na Lemoniade bez cukru i bez kalorii. Dietetyczna lemoniada przepis na szybką lemoniadę. Fit lemoniada przepis na szybko. Przepis na domową lemoniadę.
PRZEPISY
7/10/20252 min czytać


Przepis na lemoniadę – 3 orzeźwiające wersje na każdą okazję
Lemoniada to idealny napój na ciepłe dni – orzeźwia, gasi pragnienie i doskonale smakuje. Poznaj trzy sprawdzone i szybkie przepisy: klasyczną lemoniadę cytrynową, lemoniadę z malinami i miętą oraz egzotyczną lemoniadę z mango.
Klasyczna lemoniada cytrynowa
Składniki:
4 duże cytryny
1 litr zimnej wody
3–4 łyżki miodu lub cukru trzcinowego (do smaku)
kilka kostek lodu
opcjonalnie: listki mięty do dekoracji
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z cytryn i przecedź go przez sitko, aby usunąć pestki.
W dużym dzbanku wymieszaj sok z zimną wodą i miodem/cukrem.
Dodaj kostki lodu i ewentualnie miętę.
Odstaw do lodówki na 15–20 minut lub podawaj od razu schłodzoną.
Wskazówki:
– Jeśli lemoniada jest zbyt kwaśna, dodaj więcej miodu lub odrobinę soku pomarańczowego.
– Do dekoracji możesz użyć plasterków cytryny na brzegach szklanek.
– Użycie miodu zamiast cukru nadaje napojowi delikatniejszy smak.
Lemoniada z malinami i miętą
Składniki:
200 g świeżych lub mrożonych malin
3 cytryny
1 litr wody
3–4 łyżki cukru lub syropu z agawy
kilka listków świeżej mięty
lód
Sposób przygotowania:
Maliny zmiksuj lub rozgnieć widelcem i przecedź przez sitko, aby usunąć pestki.
Wyciśnij sok z cytryn i dodaj do malin.
Wymieszaj wszystko z wodą, dodaj cukier lub syrop.
Wrzuć listki mięty i lód. Podawaj schłodzoną.
Wskazówki:
– Użyj świeżych malin dla intensywniejszego smaku i koloru.
– Jeśli nie przeszkadzają Ci pestki, możesz pominąć przecieranie przez sitko.
– Dla mocniejszego aromatu mięty, lekko rozgnieć listki przed dodaniem.
Egzotyczna lemoniada z mango i limonką
Składniki:
1 dojrzałe mango
2 limonki
800 ml wody gazowanej lub niegazowanej
2–3 łyżki miodu
kilka listków mięty
kostki lodu
Sposób przygotowania:
Mango obierz, pokrój i zmiksuj na gładkie purée.
Dodaj sok wyciśnięty z limonek i wymieszaj z miodem.
Do dzbanka dodaj wodę i dokładnie wymieszaj całość.
Dorzuć kostki lodu i miętę. Gotowe!
Wskazówki:
– Możesz użyć gotowego puree z mango, ale świeże smakuje najlepiej.
– Tę lemoniadę warto podać w przezroczystych szklankach – pięknie się prezentuje.
– Świetnie komponuje się z dodatkiem odrobiny soku pomarańczowego lub imbiru.
Dieta na odchudzanie
Oferujemy gotowe jadłospisy dla każdego na odchudzanie i nie tylko!
KONTAKT
formularz kontaktowy
© 2025. All rights reserved.